こんにちは♪
コンチェルトはりきゅう院スタッフです。

ふわふわと、キンモクセイの香りが何処からともなくやってきます
秋の香ですねぇ♫幸せな気持ちなります

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

１０月になりましたが、まだまだ暑い日が続いています(^_^;)
一雨ごとに気温が下がると言いますが、、
今後、天気が崩れるようなのでグッと冷え込んでくるかもしれません

そんな季節の変わり目には体調を崩してしまう方が多いと思います

私もそうですが、身体的ストレスと精神的ストレスが強くかかる時期‥
それによって自律神経が乱れてしまう

そんな時の「お助けツボ」を紹介したいと思います

今回は「涌泉(ゆうせん)のツボ」

(主に夏バテ•むくみ•冷え　等)に効果があると言われています

「泉のように元気が湧いてくる」といわれる万能のツボ。
体全体の疲れを取り除き、元気を取り戻したい時におすすめですねU^ェ^U
詳しい場所について‥
足の裏側のへこんだ所、土踏まずの上あたりを気持ちよく感じる強さで３～5秒押してゆっくり離します。
ゴルフボールなどを利用して刺激するのもよいでしょう。

ぜひ、テレビを見ている時や入浴中、リラックスタイムなどに足をモミモミお試しくださいね(^o^)ツボ押しと鍼灸で身体も心も整えて秋を楽しみましょう〜♫