こんにちは、平和台.氷川台のコンチェルトはりきゅう院 スタッフです。
突然ですが皆さん、らっきょうはお好きですか？
らっきょうと言えばカレーの時に福神漬けと一緒に食べますよね。
その時にしか食卓に出る機会のないらっきょう。。
しかも我が家では院長しか食べる人がいません。
一度に多くても5粒ほどしか食べないのでなかなか減らない(;´д｀)
何か良いレシピは無いでしょうか、、、？
ネットサーフィン中にらっきょうの驚くべき効果を知ることになりました！？
実は、 らっきょうは、とっても素晴らしい食材だったのです!!
•高血圧の緩和
•疲労回復
•ダイエット
•便秘の解消
•免疫力の向上
•アンチエイジ効果
食物繊維も多いので、腸を健康にしてくれて良い便も作ってくれます。
そして食後の血糖の上昇にブレーキをかけてくれるので妊活、妊娠中の方には良い事いっぱいですよね( ^ω^ )
そこで今回はらっきょうが苦手な方も美味しく食べられるレシピを紹介したいと思います。
らっきょう入り卵焼き
材料
•卵…3個
•マヨネーズ…お好みで
•牛乳(豆乳)…大匙1
•らっきょう…4粒(刻む)
作り方
材料全部を混ぜ、好みの焼き方で作ります。。
簡単ですが、苦味もなく美味しくでき上がりました。
しゃきしゃきした食感がたまりません♪
鍼灸にて妊活、疲労回復そしてアンチエイジングなどお気軽にお問い合わせください(^^)
