こんにちは、練馬区氷川台•平和台のコンチェルトはりきゅう院、スタッフです。

今年の夏は特に暑かったですね（毎年そう思いますが）
毎年８月後半になると恒例の『夏バテ』で体がしんどくなってきます。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

日本の夏は、高温多湿
そのために、冷たいジュースやビールなどを飲むことが多くなりますよね
しかし、大量の冷たい飲料を飲みますと、胃腸に無理をさせてしまい、食欲も低下する。こうなると、夏バテの状態となってしまいます。

そんな時に、オススメなのはオクラです。
オクラのネバネバの正体はムチンです。ムチンって何？どんな働きをするの？
実はムチンさん、胃の粘膜を保護する働きをしてくれるのですって！！
胃の中は、強い殺菌効果の胃酸がありますが、この胃酸のを防いでくれるのがムチン。

ムチンを摂ることで、胃の粘膜を保護してくれて胃炎の予防や改善効果を発揮してくれる。
そしてビタミンb1を含んでいるので、夏バテの疲労回復には最高なんですo(^▽^)o

スープや納豆に刻んだオクラを入れて夏バテを吹き飛ばしましょう〜♪

我が家では以前、友人からお土産で頂いた『ANAの野菜スープ』機内食用のスープにオクラを刻んで入れました。

ANAのお土産って、響きだけでも旅行した気分になりますよね。
思わずアテンションプリーズ。。

なんて口ずさみながら浮かれて家族に配っちゃいましたよ。

しかし、旅行気分は家族の誰1人として伝わりませんでした。
配膳の仕方に問題があったのか。。思いっきり和お椀に茶色いスープでしたからね(^_^;)

はり灸で身体を温めて、オクラで栄養をとって夏バテ解消しましょうU^ェ^U