こんにちは、平和台、氷川台のはりきゅう院コンチェルトスタッフです。

空もすっかり高くなり秋だなぁ、とメランコリーな気分になりつつも相変わらずの食欲。
食欲の秋を満喫しています。

そんな中、大量の「みょうが」をいただきましたU^ｪ^U

嬉しいですね！！
みょうがはそうめんの薬味として、夏も大活躍してくれたありがたい香味野菜です。

しかしこの時期のみょうが、あまり食べ方を知らない事に気が付きました。
早速調べてみることに。

みょうがの効果
みょうがを食べることによる効果は、「血流促進」「食欲増加」特に嬉しい人も多い「ダイエット効果」があるそうです。
みょうがに多く含まれるカリウムの効果で、体の中の余分な水分を排泄してくれるとのこと！？
むくみ防止に効果があります。
冷房の効いた部屋にいると、血流が悪くなりむくみやすくなるものです。
夏太りしてしまう人は、むくみが原因かも・・・そんな人はみょうがを食べて、血流を改善することで、増えてしまった体重をもとに戻すことができるでしょう。

このほか、みょうがの効能として
○リウマチの傷みの緩和
○うがい薬として用いることでの喉の傷みの緩○脳の働きを活発にして、頭をシャキッとさせてくれる効能などがあるそうです。
カンフェンには抗菌・抗ウィルス・抗炎症作用がありますので、風邪予防にも効能がありですって！？

すごいですね、みょうが。
こんなに優れているのに、、薬味としてしか注目していませんでした。
むしろ、「みょうがを食べると物忘れがひどくなる」「じーちゃん、みょうが食べすぎたから忘れっぽいのかな、、」という祖父の口癖を最近まで信じていて、食べすぎには注意していた程です。

しかし、最近の研究結果でみょうがには物忘れを促進してしまうような成分は何も含まれていないことがわかっています。逆に、みょうがを食べると血流がよくなって脳も活性化されみたいです。

もう、うっかり物忘れした際に、みょうがのせいにはできなくなってしまいましたᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ

今回は簡単でとても美味しい「みょうがレシピ」をご紹介したいと思います

♪みょうがの味噌のっけ♪

みょうが…好きなだけ
お好みの味噌（今回は麦味噌）…大１
みりん…大１

①みょうがを、縦半分に切ります
②味噌とミリンを混ぜた合わせます
③みょうがに②を付けます

とても簡単で、しかも美味しいのでお試しください(•‿•)

鍼灸治療とみょうがで、血流を良くしてむくみ改善！ですねU^ｪ^U