こんにちはU^ェ^U
緑豊かな練馬のはりきゅう院、コンチェルトスタッフです。

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

平和台を散策していると、柿の木やみかんの木を至る所で目にします。
なんて美味しそうなのでしょう。
そして、余計なことまで考えてしまいます。家主さんは膨大な量のミカンをどのように消費するのだろう？？。。。と

そんなミカンパトロールの中、ふるさと納税の返礼品が届きました。
願ったり！！大量のみかんです(^_^)

さすがにこの量は私でも食べきれないので、タイミングよくいらっしゃった当院の患者さんに少しずつお裾分け。何個かには愛犬「福ちゃん」の似顔絵を描いた、当たりミカンを忍び込ませてました(#^^#)

さて、みかんの効能についてですが
みかんには、皮膚の健康維持に役立つ「ビタミンC」が豊富に含まれています。
ビタミンCは、身体の細胞同士をつなぐ「コラーゲン」の合成に欠かせません。また、皮膚で「メラニン色素」が生成するのを抑える作用があり、日焼け対策に役立ちます。ワオ！

そして豊富なビタミンCには、風邪をはじめとした病気への抵抗力を高める作用があります。ビタミンCは、体内に入ったウイルスや細菌と戦う「白血球」や「リンパ球」に多く含まれており、免疫に関わっていますよ。
これはミカン様様！

さっそく焼きみかんを作って食べてみたいと思います。

作り方は簡単で、アルミホイルの上にみかんを乗せてオーブントースターで焼くだけです。
両面焼きなら約5分、片面焼きならそれぞれ約5分ずつ焼いていきます。
皮には焦げ目がつきますが、中身には問題ありません。
中国医学では加熱したみかんは血行が促進されており、風邪や冷え性にも効果があるといわれています。

みかん効果と鍼灸で元気に冬を迎えましょう〜U^ェ^U