こんにちは。
練馬区氷川台・平和台にある鍼灸院
コンチェルトスタッフです。

夏の終わりも見えてきた！？
処暑が過ぎ、数日前から感じる秋の訪れ‥
空が高くなり空気も(少しばかり)澄んできたような気がします

そんな中、大量のいちじくをいただきました
嬉しい！ありがたいですねU^ェ^U

いちじくにはどのような効能があるのだろう？
「女性が食べると良い果物」とよく言われていますが栄養価を知らずに食べていました。

ざっと調べてみると嬉しいじゃありませんか！？

ペクチン
カリウム
植物性エストロゲン
フィシン
ザクロエラグ酸
鉄分

‥栄養の玉手箱⭐︎
特に嬉しい植物性エストロゲン。
更年期障害を和らげる効果がある。
日々ホルモン振り回されている女性には救世主的存在ですねU^ェ^U

さて、栄養たっぷりのいちじく
食べきれないのでジャムにして楽しもうと思います。

外出が楽しくなるであろう9月に向けて、鍼灸で体を整え楽しみましょう〜🎵
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